『体力向上月間！』2024年1月の目標をたてました

こんにちは！せとちゃんです！
一姫二太郎（4歳、2歳）を育てながら、ワーキングマザーをしています。

2024年、衝撃的で悲しいニュースの続く大変な幕開けとなりました。

そんな中、我が家では、娘が元旦の朝に突然嘔吐…。

新しい1年が、どうかここからは運気上り調子の良い1年となりますように。

少し遅くなりましたが、今日は2024年1月の目標をここで宣言したいと思います！

2024年1月の目標（基本編）

12月は半分が体調不良、1月も体調不良始まり…。

元気でないと、生活を充実させることができないとひしひしと感じています。

これから本格的な冬シーズン。

次から次にウイルスが襲い掛かってくる季節です。

そこで我が家の目標は…

新年から原点回帰。

衣食住を整えて、免疫力を向上させる1か月としたいと思います。

『身体が資本』です。

早寝早起き、バランスとれた食事、心休まる家空間。

この3本柱を軸に、基本に立ち帰る1か月としたいと思います！！

2024年1月の目標（知育編）

今月の知育目標は…

私は知育が好きで、普段から色々試して…を繰り返して楽しんでいます。

そして思ったのです。

もちろん、病気をして療養生活が必要となると、物理的に何もできないというのもありますが、

健康であったとしても、体力がなければ集中力ももちません。

私は究極、起きている時間すべてを学びにすることができれば、これ以上の知育はないと思っています。

（ボーっと過ごす時間が大事だというのも理解しています…）

好奇心をもって日々を活き活きと過ごすためには、強靭な体力が必要となるのではないでしょうか？

• 休日は積極的に外に出て遊ぶ！（マラソン、縄跳び…）

• 平日は隙間時間に室内運動をする！

この2つを意識して、1か月過ごしていきたいと思います。

2024年1月の目標（ママ編）

最後に、私自身の目標です！

昨年の11月頃から、ほんとたま～にですが、在宅勤務日のお昼休みに30分ほどマラソンをしていました。

少し走り始めると、すぐに効果を感じたんですよね。

まず、なんとなく身体が軽くなります。

ちょっとした移動中に小走りしても全く息があがることがなくなります。

最近おいかけっこブームの息子におねだりされた時には、喜んで応えることもできるようになりました。

いつかはフルマラソンを走ってみたいなぁと長年思っているのですが、このままマラソン時間が定着していけばそれも夢ではない！なんて思ったり。

他にも、1月のやりたいことをリストはこんな感じです。

1月は、娘のピアノの見学問い合わせを必ずします！

11月からこのやりたいことリストに載せているのに…完全にやるやる詐欺になっています。

そして、この数か月、ピアノを習いたいという姫ちゃんの意志も変わっていないことも考えると、これはもうやるしかありません！！

他のできないことがたくさんあったとしても、これだけはやり遂げたいと思います！

さいごに

この投稿をしているのがすでに1月10日…。

すでに1月の3分の1が終わってしまっています。。

ですが、ここから巻き返しを図るべく、日々全力投球したいと思います。

1か月の成果は、また月末に、このブログで報告させていただくこととします。

さて、2024年も頑張っていきましょう～！！

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